有什么好的戒酒方法_戒酒有什么方法

改变生活习惯，培养其他爱好，服药是戒酒的方法。改掉生活习惯：在日常生活中，戒酒者可以适当宣传酒精的危害，了解酒精过量的危害，有自制力。

同时，他们要改变饭前喝一杯酒的习惯，用饮料代替，以达到戒酒的目的。2、发展其他兴趣：不喝酒的患者可以通过发展其他兴趣转移注意力，如打太极拳、钓鱼、听音乐等。

通过转移他们的注意力来达到禁欲的效果。3、用药：如果在戒酒过程中出现紧张、焦虑等症状，可以在医生的指导下服用，如劳拉西泮、地西泮等，通过药物缓解患者的焦虑症状，有助于患者继续戒酒。