在生活中，唯一不变的就是变化，很多和健康有关的，点点滴滴，每天积蓄。
可是呢，我们的节奏越来越快，脚步太匆忙。
虽然变化，每天以微弱表现重复。
可我们总是，让它如流沙版从指间划过。
罗马不是一天建成的，亚健康也不是突然一觉醒来，就“砰”的一声！
降临在你的身上。难道不是么？
很多人，某一天醒来，刷牙洗漱时，发现嘴巴气味浓烈，然后呢舌头上厚厚一层，
厚厚的一层，白白舌苔。对！没错，这厚厚一层其实可以用牙刷，刮下来的污垢。
就叫做舌苔？
中医最出名的，就是“望闻问切”：其实这属于，祖国医学看病的四个流程步骤。
其中，“舌诊”就属于望的范畴。意思是，通过观察舌头部位情况，可以侧方面了解健康情况。
那为何一夜睡醒，舌头上出现这厚厚一层污垢？是不是有舌苔，就身体出问题了？
其实祖国医学，早已做了解答：祖国医学认为舌苔的形成是脾胃生发之气的显现。
这个意思就是，舌苔是正常的显现，所以人应该有。
既然有舌苔是不正常的，为何有“舌诊”一说呢？
其实原因很简单，有舌苔正常，问题出在，舌苔表现异常背后，所代表的健康情况。
正常人苔色是薄薄白色的。
这是因为舌粘膜中末梢是“角化树”，就和珊瑚丛的小树枝样。
这些空隙中有脱落的角化上皮、唾液、细菌、霉菌、食物碎屑及渗出的白细胞等。
首先有了这些综合性杂质+舌表明吸收了水分
然后就形成了，我们看的见的舌苔。
哦，那么假如，舌头表明厚厚一层白色，就代表杂质比较多么？
答案可不是，有些杂物那么简答哦。
《伤寒舌鉴》中说:“邪气入里，其寒热虚实之机必现于舌……唯验舌上苔色之滑、燥、厚、薄，昭若水鉴，无可遁形。”古人认为从舌苔上判断体寒和体热，就像照镜于那样清楚。
舌苔过白:多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。
具体代表什么呢？
中医认为：白苔可出现于体内有水湿或痰饮的病人。就是俗话说的湿气重。
白苔对健康的指导提示：
可见各种慢性炎症感染:如慢性盆腔炎、慢性胃炎肾炎、骨关节疼痛等，另外肺和支气管功能较弱，也容易出现白苔。
所以呢，假如舌苔长时间持续出现白而厚舌苔，我们要透过现象了解本质。
不能仅仅勤刷牙数控，暂时去除舌苔来解决。
我们的身体其实是大自然进化的，最完美机器。任何疾病的发生，其中都早已有各种提示，
关键是，你读懂了健康的密码没？