葛根粉由中药葛根制成，具有解肌热、透疹、生津止渴、壮阳止泻的作用。在使用葛根粉的时候，掌握用药的时间很重要。
只有这样才能得到最好的治疗效果，这也是很多人关心的问题。那么，什么时候吃葛根粉最好呢？让我们来看看吧。
葛根粉什么时候吃最好？早餐后半小时。葛根粉是一种营养价值很高的保健食品，含有人体所需的氨基酸、磷、钙、硒等营养成分。
早晨是人体消化吸收的最佳时间，所以早餐后服用葛根粉可以更好的吸收葛根粉的功效。由于葛根粉性味甘凉，空腹服用容易伤脾胃，可能影响胃的消化功能，或引起腹胀、腹泻、腹部不适等症状，不利于胃的健康，所以一般不建议空腹服用葛根粉。
你一天吃多少葛根粉？10-30克。葛根粉是一种淀粉类食物，吃多了可能在胃里难以消化，而且葛根粉药性偏寒，容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等不适，所以一般建议一次吃10-30克左右的葛根粉。
葛根粉不适合寒湿重的人。葛根粉是凉性食物。
寒湿重的人食用后会加重体内寒气的积聚，容易引起身体不适。食用和饮用一些热性食材和茶料，可以驱散体内寒气，如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。
对于低血压患者来说，葛根粉中的葛根素不适合低血压患者，因为它可以疏通经络，降低血压。低血压的治疗主要依靠健康的生活和饮食疗法。
建议多吃食药共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归炖羊肉等。低血糖患者，这也是葛根素的原因，因为它可以同时降低血压和血糖，低血糖患者不宜吃葛根粉。
多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉、谷类，可以提高血糖浓度，最好戒烟戒酒，快速恢复血糖水平。