烧饭的水用冷水好还是用开水好？
一直以来，说到煮饭，我都是用生冷的自来水，想都不用想。今天读到一篇文章才知道这是不科学的。为什么呢？
????因为生冷的自来水中含有一定数量的氯气，在烧饭过程中，它会大量破坏粮食中所含人体不可缺少的维B1。
????据测定，用生冷的自来水烧饭维B1的损失程度与烧饭时间、烧饭温度成正比，一般情况下，损失30％左右。如果用烧开的熟水烧饭，维B1就可以免受损失，因为烧开后的熟水，氯气已经随水汽蒸发掉了。切记不用用温水！很多人都是晚上，炉子封火，在炉口上放一壶生水，次日起床后水已经温热了，然后拿这水去做饭，以节省大量的时间。这是许多家庭主妇运用的快速烧饭方法。这种方法是十分错误的。因为饮用水中含水量有少量的硝酸盐，在适当的温度下，在微生物帮助下，可以还原成亚硝酸盐。如果从冷水开始迅速加热，微生物来不及繁殖就烧死，故不会有亚硝酸盐的形成。若放置较长时间的温水，其微生物自然大量生长繁殖，生成亚硝酸盐物质。这种物质与人体血液中的血红蛋白作用，形成三价铁血红蛋白复合物，而失去携氧功能，从而对人体造成不利影响。
?正确的做法应该是，用旺火冷水烧饭，以求膳食的卫生和营养。
大米用热水煮还是凉水煮好?
大米含有大量淀粉，用开水煮饭时，温度约为100℃(水的沸点)，这样的温度能使米饭快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。将水烧开可使其中的氯气挥发，避免破坏维生素B1。而我们平时所用的自来水都是经过加氯消毒的，若直接用这种水来煮饭，水中的氯会大量破坏米中的维生素B1。用烧开的水煮饭，氯已多随水蒸气挥发了，就大大减少了维生素B1及其他B族维生素的损失。
电饭煲烧饭用冷水好还是热水好?有的说热水可以防止营养流失,有的说冷水不会有太多的致癌
冷水就可以了！~
用热水，不就是反复烧吗？
上次看了健康之路，说了营养角度，热水冷水是一样的。
但要米饭好吃，传统电饭煲（煮熟跳闸那种）可用水先泡20多分钟，再煮；
而微电脑电饭煲就不用了！~因为它的原理不像传统电饭煲先大火煮熟米再汽水蒸干!它的原理如电砂锅小火炖汤，但不同的是煮饭中途会如洗衣机工作那样，煮一会，停一会焖，再反复，不会达到沸腾的温度更不会久烧，水汽最大限度不流失，不会糊，不结块，工作时间长点，但再粗的米煮出来都像香米啊！
煮饭是用冷水好,还是开水好?
1.开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水，只有水温在60℃以上，淀粉才会吸收水分膨胀、破裂，变成糊状。大米含有大量淀粉，用开水煮饭时，温度约为100℃(水的沸点)，这样的温度能使米饭快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。2.将水烧开可使其中的氯气挥发，避免破坏维生素B1。维生素B1是大米中最重要的营养成分，其主要功能是调节体内糖类的代谢，如果缺乏它，神经系统会受到影响，容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛、脚气病、浮肿、心律紊乱、顽固性失眠等症状。而我们平时所用的自来水都是经过加氯消毒的，若直接用这种水来煮饭，水中的氯会大量破坏米中的维生素B1。用烧开的水煮饭，氯已多随水蒸气挥发了，就大大减少了维生素B1及其他B族维生素的损失。
煮米饭用冷水好还是热水好
米饭是用热水煮比较好，原因如下：开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。由于淀粉颗粒不溶于冷水，只有水温在60℃以上，淀粉才会吸收水分膨胀、破裂，变成糊状。大米含有大量淀粉，用开水煮饭时，温度约为100℃(水的沸点)，这样的温度能使米饭快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。