1、坐月子期间多数产妇能适量喝红糖水。红糖性温、味甘，入脾、胃经，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀等功效。坐月子期间适量喝红糖水，可以促进产后恶露的排出，有利于子宫的恢复。但要避免过量喝红糖水，以免造成恶露排不尽的状况。另外，生产时会消耗大量的体力和元气，产后的身体往往比较虚弱，而红糖水中含有较高的糖分，能为人体提供能量，有助于产妇恢复体力。
2、对于妊娠期糖尿病患者，要注意监测血糖，如果产后血糖已经回归到正常的血糖水平，那么产后是可以适量喝红糖水；如果产后血糖仍然偏高，就不建议喝红糖水，以免引起血糖升高过快。
3、坐月子期间要均衡饮食，适当多吃新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素和矿物质，少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物，有利于产后身体的恢复。