高考的前一天晚上该干什么?明天就要高考了,作为千万考生大军中的一

  高考前一天晚上必看的十五句话  
    1、紧张可能让你考得更好，不紧张肯定让你过得更好，所以不要刻意调整，怎么样就是怎么样。  
   
     2、工具带得越多越好，最好可以带一些可以画出椭圆之类图形的工具。  
   
     3、考试之前找同学小聊一下，一个微笑，一个眼神。
    
   
    4、一定要提前到考场，这并不是因为满头大汗跑进去会影响答题，而是可能迟到，导致你根本答不完题。  
    5、不要最后涂答题卡，一边做一遍涂，切记！  
   
    6、刚拿到考卷就要加速，并假设时间不够，千万不要到最后赶，拿不准的选择题选第一印象或选c，这样你不容易后悔。
    
    7、解答题字写得大一点。  
    8、忽略监考老师和周围人的存在。  
    9、我看过以往的高考试卷汇总，只看到过一次连续三个选择题答案是一样的，所以你做成连三或以上的情况，要小心。  
    10、不要和任何人发生冲突，特别是监考老师。
    
    11、考完千万不要想，如果实在要想打死也要想，那也不要憋住，总之，保持平和。  
    12、高考是为了什么，不是让我们活的开心吗？  
    13、考完后要放纵。  
    14、奇迹每天都会发生，在接下来的几天里也不例外。
    
    15、看一下这篇文章《人生像一盒夹心巧克力》 
      有时候我真的想哭，因为高考确实是一种折磨，任何时候，你走进任何一所学校都会发现一群年轻的生命低着头，在做着相同或不同的事。人总是要面对的，不是吗？面对出生和死亡，面对失恋，面对高考，有些可以避免，有些则不能。
    
  
    高考是一个闸门，更像是一个分流器，把我们撞向不同的方向，高考其实是一个标志，是一个证明，走过的人回头望望会欣慰，会感动。  
最好就放松下自己的心情,做下别类的活动,或者去散下步,看下电视,打下球,看下与高考无关的书。
  不要在攻关一刻还埋头死背。心中想着的就当明天是很平常的考试，不要紧张，不要压迫自己，不要胡思乱想。要有信心，有精神。心态才是最重要，这样才发辉出最好效果考出最好的成绩。
高考前一天晚上如何度过？ 
有一些同学在考前往往会有惶惶不可终日的感觉，尤其在考试的前一天晚上这种感觉尤为厉害。
  不过在经过了一年的练习和模拟之后，想必这种情绪都会或多或少地有所缓风那么，把高考本身也当作一次模拟来看待好了。
高考的前一天晚上究竟应该如何度过呢了。
首先应该用很好的胃口来吃晚餐，不必过于奢华丰盛，但可以多有几种菜或小吃品种，而且应该多增加些肉蛋类食品。
  因为明晨的早餐再好，真正能够摄取的营养也很难马上消化吸收、“即吃即用”，况且早餐也不可能如中晚正餐一样。
没有必要再看课本或参考书了，如果实在想看可以翻讨语文课文和文学常识（按惯例第一天第一科总是考语文的人”事实上此时“磨枪”所获得的完全是一种心理效果。
  
如果自以为“枪”早已磨得既快又光，那也可以听听音乐或看看闲书。不过在选材方面要注意，乐曲应以轻松明快为宜，书籍以消遣性读物杂志画报或者唐诗宋词之类为好，不要选择那些挂骼劲曲或令人激动的乐曲和作品，因为那样会刺激大脑皮层，使本已相对稳定的兴奋灶转移。
  如果看电视，在选择节目时也应注意这些。要特别注意防止将弓弦绷得过紧，但也不提倡彻底放松大吃大闹，更应反对长久的棋、牌、麻将等类活动，因为那将在很大程度上影响考前的记忆。考试所需要的文具应该在白天或几天前就已准备完毕了，今天晚上所要做的只是把它们归拢到一块（比如一块干净的桌面上），以便明天快捷利落地顺利带齐。
  然后，便是舒舒服服地睡个好觉了。上床不应过晚，但也没必要太早，免得早早躺下却在床上辗转反侧。只要不与考试时间冲突，尽量仍旧保持以前原有的作息习惯。睡前用温水洗洗脚，可以有助于睡眠。然而，许多考生在临近高考时因紧张焦虑会出现休息不好，甚至睡不着觉的情形，于是有的考生便服用一定量的安眠药。
  那么，这种做法是否能收到预期效果呢？
事实表明：考前服用安眠药，特别是在高考前几天服用，并不能使考生在考场上具备最佳的精神状态湘反，考生因服从安眠药，反而使大脑皮层处于一定的抑制状态，在考场上兴奋不起来，对于考生答卷并未起到积极作用，特别是高考前一天晚上服用，其消极影响更大。
  能够使考生在考前休息好的关键是不要使考生过于劳累，应劳逸结合；更重要的是此时家长不要再给孩子施加压力，以免增 们的心理负担。休息得好与不好不是仅用安眠药就能解决的。只要这个晚上能够顺科度过，后两天晚上就不会有过多的兴奋和紧张了。 
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