网友提问:
在90年代对抗激烈的情况下,为什么感觉乔丹不容易受伤?
优质回答:
上世纪八九十年代,彼时NBA对抗可以说是非常激烈,尤以活塞“坏孩子军团”最为出名,除此之外还有马龙的铁肘子、“大妈”拉里-约翰逊的拳头等等。
但是在身体对抗极其激烈的当时,乔丹除了职业生涯第二个赛季遭遇骨折,以及生涯末期在奇才缺席了较多比赛外,大多数赛季他都能保持健康。以我个人的看法,有以下两点原因:其一,乔丹的训练非常刻苦。自从进入NBA后,乔丹就一直处于高强度的训练之中,这使得他体能非常充足,很少有极度疲劳的时候,也就降低了他受伤的风险。
而且乔丹的肌肉脂肪含量非常低,巅峰时期仅仅只有3%,因此他的肌肉质量很高、核心力量强,在高强度的对抗中也很难受伤。
其二,乔丹非常注意保护自己。早年的乔丹其实也经常上演暴力扣篮等戏码,但是随着年龄的增长,乔丹逐步意识到了技术的重要性,毕竟不可能一直凭借身体吃饭。因此他加强了对技术的磨炼,尤其是后仰跳投成为他第二个三连冠时期最致命的武器。有了后仰跳投这一杀招,乔丹不必再经常性杀入禁区,也减少了受伤的可能。
所以说,乔丹不仅仅是个人能力和荣誉是历史第一的存在,他钢筋铁骨般的身体也是历史顶级。也正是有了如此强壮的身体,才使得乔丹能够开辟疆土成就一番霸业。
其他网友回答
谢邀。
乔丹真的是篮球之神,他不仅技术高超,身体素质也是NBA历史级别的。乔丹职业生涯十五载,常规赛出场1072场,场均出场时间达到38.3分钟,出勤率92%!
乔丹职业生涯出现过一次严重的伤病,就是在1985-86赛季因为左脚舟骨大伤缺席了64场比赛!乔丹职业生涯有9个赛季常规赛打满82场!
身体素质很强
乔丹之所以能够在那个对抗激烈的年代保持健康和巅峰竞技状态是因为他身体素质上乘、篮球技术超群和自我意识!
乔丹身体素质很好,他肌肉质量高,体脂率低,速度爆发力强,身体协调性柔韧性好,这些都是让乔丹远离伤病的根本。即使面对活塞坏小子军团的乔丹法则,乔丹也能够对抗!
系统的训练和篮球技术
乔丹在训练方面一直很系统,他有一个专门训练自己的私人训练师团队,量身定制训练。时刻关注乔丹身体变化和状态,乔丹有效的训练使得他核心力量很足。可以让乔丹在做动作时可以保护自己!
乔丹的篮球技术进入NBA就很快得到提升,他很早就开发了背身单打技术,这样让乔丹可以利用背打有效得分,减少身体的消耗!
还有一点是比赛节奏的问题,在过去比赛对抗虽然比现在更激烈,但是现在球员受伤的几率更大!这是因为以前比赛节奏比较慢,一场比赛80-90回合,现在是110-120回合!所以以前慢节奏也让乔丹减少伤病的发生!
其他网友回答
90年代身体对抗不是想象的那么激烈!
当时采用的人盯人防守方式,联防属于非法防守,外线防守时又不能伸开双臂,阻挡突破线路,只能用手或者肘顶着,还要求肘顶身体不能够发力。
由于这些规定,当时球队多采用阵地战,拉开空间,突破或者近距离投篮的方式得分,比赛节奏相对较慢。
阵地战和人盯人防守的方式,很多时候就是2人打3人看,体能消耗较小。当时大批球员季后赛上场时间都在45分钟左右。
在刚允许联防的21世纪初,NBA球队场均得分开始暴跌,单场很少有过100分的情况。这也引出了张指导的名言,凡是火箭超过100分,对手没有过100分的比赛,火箭都赢球。
在后来三分成为常规武器后,NBA球队更喜欢投篮的方式来得分,对抗性开始降低。但并不是没有对抗,在罚球线以下区域,联盟还是允许大量的身体对抗的,并且合理冲撞区的出现也增加了篮下对抗力度。
每个时代都有每个时代的特点,现在一些90年代名宿在批评当下联盟对抗下降时,张伯伦等60年代的巨星也批评过90年代对抗太弱,自己在人盯人防守中每场能得60分!