请问每天一个苹果真的很有益吗？

每天吃一个苹果无论从科学的角度还是身体的实际需要来讲，的确真的很有益。（这样不仅可定时补充一定的Vc及一定的微量元素，同时还可补充粗纤维，而且可帮助你美容）
营养专家讲：每天上午吃水果效果最好。
愿你保持每天吃一棵苹果的好习惯，祝你快乐健康！