“十二段锦”又称“文八段锦”，曾被 少林寺僧作为主要练功内容之一，此后逐 渐被广大练功者采用。十二段锦是由十二 节动作组合而成，其全部动作进行时均取 坐势。“十二段锦”功法虽然简单，但健 身益寿、抗老防衰的功效显著，适合于患 慢性、虚弱性疾病者的调摄，有助于神经 衰弱、慢性气管炎、食管炎、慢性胃炎、 冠心病、肺气肿、溃疡病、胃下垂、慢性 肾炎、肾虚腰痛等患者的康复。
什么是十二段锦？
发布时间：2023-06-13 11:49责任编辑：陆小小关键词：
“十二段锦”又称“文八段锦”，曾被 少林寺僧作为主要练功内容之一，此后逐 渐被广大练功者采用。十二段锦是由十二 节动作组合而成，其全部动作进行时均取 坐势。“十二段锦”功法虽然简单，但健 身益寿、抗老防衰的功效显著，适合于患 慢性、虚弱性疾病者的调摄，有助于神经 衰弱、慢性气管炎、食管炎、慢性胃炎、 冠心病、肺气肿、溃疡病、胃下垂、慢性 肾炎、肾虚腰痛等患者的康复。